指甲有竖纹 是身体在向你发出警告

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。

白色斑点，小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘也会出现点状白点。

如果指甲上出现竖纹的时间较短，或是大人指甲上有白点的时候可以多吃水果干，这是因为身体营养不良，消化不好，从而在指甲上表现出来的症状，水果干有丰富的维生素和矿物质还有果糖，能够帮你补充营养，从而减少竖纹产生，让身体更健康。

如果你的指甲出现了这一症状，就说明你现在的身体状态过于疲惫，应当注意劳逸结合了。另外，因为指甲和肝脏密切相关，所以出现这一症状，就要多吃一些护肝的食物。