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鸡蛋搭配这种菜,听说有意想不到的功效哦

发布时间:   浏览: 2130 次  作者:简真生活消费网

韭菜炒蛋

韭菜炒鸡蛋是一道传统的特色名菜,不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最为出名,原材料为韭菜、鸡蛋,制作十分简单。韭菜中含有大量的维生素和矿物质,鸡蛋也是含有丰富营养的食材,这两种食材搭配在一起,真的是美味又营养。

韭菜炒蛋的故事

提起韭菜炒蛋,白玉儿印象最深的就是上中学时校门口的一家餐厅了。由于学校食堂太拥挤,我总是喜欢在校外吃晚餐。这家餐厅的名字已经模糊了,但店里的韭菜炒蛋,和老板憨厚的微笑,我现在都还记得。这家店里的韭菜炒蛋,总要比其他菜份量足一些,我问老板为什么,老板说:因为这道菜简单啊,做起来省力!现在,吃起这样一道韭菜炒蛋,总会让我想起已经不多见的这样“简单”的饭店老板。

韭菜炒蛋配料

韭菜1小把

鸡蛋3个

味精少量

油盐若干

操作步骤

先将韭菜掐掉老叶,洗净后切成段备用

将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,注意不要洒出来哦

锅中倒油、加热,将鸡蛋汁倒入锅中翻炒

鸡蛋基本成型后倒入韭菜,依个人口味加点盐和味精,再小炒半分钟就可以出锅啦!

白玉儿的小贴士

韭菜很容易熟,不要炒太久哦,那样色香味都会不见哦!

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