毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具……

这些你每天都会用到的日用品

可能会成为健康杀手

因为它们直接接触

你的皮肤、口腔、身体

如果不及时杀毒、定期更换的话

将导致疾病出现

所以

为了健康

下面这条日用品的生命周期表

快来看下吧！

厨房篇

抹布：2周

厨房抹布上的细菌不计其数

必须每隔1—2周就更换1次

每次用完后

还要用热水彻底清洗

在阳光下晒干

每隔1天用微波炉消毒1次

竹（木）制品餐具：半年

竹木餐具的使用寿命是半年

家用筷子最好每周消毒一次

把清洗后的筷子用开水煮30分钟

或用微波炉消毒2—3分钟即可

有些“漆筷”中

含有铅、铬等重金属

经煎炸后

会有重金属中毒和致癌的风险

因此

筷子一旦开裂、变形、变色

就不应继续使用

金属制品餐具：涂层有损就换

不锈钢是由铁铬合金

掺入镍、钼等金属制成的

这些金属中含有对人体有害的成分

当发现金属制成的厨具

出现划损、表层漆

或涂层脱落等现象时

就应更换餐具

购物袋：用后立即洗

购物袋易传播来自

生肉和蔬菜上的细菌

及时清洗可去除99.9%以上的细菌

陶瓷制品：有裂痕即换

瓷器漂亮的彩釉中含有铅

当出现裂痕时

铅就可能溢出

混入到食物中

因此

有了裂痕的陶瓷餐具不宜继续使用

过滤式饮水机：6年

家用过滤式饮水机

是利用过滤、渗透的原理

去除自来水中的微生物等

但长时间使用后

过滤器的过滤功能会下降

不能起到清洁的作用

塑料饭盒：塑料饭盒破损即扔

塑料器皿划痕中易积累细菌

最好手洗

一旦发现破损、掉色或变脆

应立即扔掉

或换用玻璃器皿

浴室篇

浴球：3个月

浴球擦用久了会沾上死皮

滋生细菌

建议每1—2周彻底清洗1次

每个季度换个新浴球

毛巾：2至4个月

毛巾是纤维织物

使用时间长了

深入纤维缝隙内的细菌很难清除

清洗、晾晒、高温蒸煮等方式

只能在短时间内控制细菌数量

并不能永久清除细菌

用久了的毛巾又脏又硬

会成为新的污染源

严重影响皮肤健康和使用舒适度

所以

最好3个月左右换条新毛巾

不要等破损了再换

牙刷：3个月

每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时

按每天刷牙2次

每次2分钟计算

牙刷的使用寿命约为3个月

最好3个月内及时更换

否则上面会粘满细菌

剃须刀片：4至6周

每次用完后

应把刀片取出

用刷子刷掉吸附在上面的残留物

使用2—3次后

应将刀片放入酒精内泡一泡

然后用棉花擦干备用

衣物篇

运动鞋：8至12个月

按人们的平均运动量计算

一双运动鞋的使用寿命是8至12个月

一旦超过使用期限

鞋子对足部和身体

的保护功能会大打折扣

内裤：6个月

因为内裤穿太久会引起皮肤病如外阴湿疹

屁股上的小疙瘩等

都是因为穿太久了造成的

枕套：每周换洗

枕头容易沾染汗水

口水、头皮屑和尘螨

建议使用寿命为6个月至1年

超过1年一定要更换

枕芯：使用寿命1至2年

枕芯用太久

不但对头部和颈部的支撑作用会减弱

而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中

滋生细菌

容易引起过敏和呼吸道疾病

被芯：使用寿命为1至2年

被芯使用一般不洗涤

使用时间久了

会凝聚大量的白色葡萄球菌

大肠杆菌等细菌

很多人睡眠不好是因为被芯不适引起的

经常在阳光下晒晒

可以使被芯蓬松除湿

但无法杀菌和除螨

建议用专业的灭菌设施灭菌

如强紫外线灯灭菌

或者1到2年予以更换

其他篇

耳机：每周清洗

耳机用脏了应用酒精消毒

并远离灰尘放好

隐形眼镜清洗液：3个月

清洗液的盖子一旦打开

细菌就会很容易找上门来

增加眼部感染的风险

此外

存放隐形眼镜的盒子最好也3个月换一次

维生素类药品：2年

要想使维生素药品保持应有的药效

即便是在凉爽、干燥的地方保存

也只能存放2年

因此

如果您家里有这样的药品

即使没有过保质期

最好也不要再吃了

睫毛膏：3个月

睫毛膏是化妆包里最大的细菌传染源

长时间使用同一支睫毛膏

刷头上积聚的细菌可能是令您眼睛发炎的凶手

窗帘1一2个月换洗

使用寿命为2年

窗帘张扬在空气中每天空气中的尘灰大量积聚

滋生大量细菌

并且随风再次传播污染居室空气

1一2个月要换洗

时间久了积凝的细菌也无法洗涤去除

建议2年予以更换